社交中，常会碰到对方有口臭，弄得双方都上很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。了解造成口臭的原因，既可以帮助你的保健预防，又有益于治疗解除口臭。

　　探究口臭原因，还真不少。

　　一、食源性。一般而论，口臭程度随进食品种而异。首先是蒜葱类，蒜头、蒜薹、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。

　　二、病源性。蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。

　　三、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。

　　四、老年性。俗称“老人味”，常为多种原因所致。

　　口臭者经过自我探索分析，查明根源，应及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭，收效短暂，不能解决根本问题。