谚语“春捂秋冻，不生杂病”，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，“吃了端午粽，再把棉衣送”，说的都是春天不要过早减衣的意思。那么，春天为什么要“捂”呢？

　　有利于调节人体的恒定温度
　　因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右。人体保持恒定的温度一是靠人体自身的调节来控制，如中枢调控、皮肤血管收缩和出汗等。二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，人体调控机制又未建立新的平衡，那么，人就容易生病。

　　有利于抵御寒邪
　　人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，寒邪就能长驱直入，使人出现各种不适。

　　有利于适应多变的气候
　　初春时节，气候多变，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，保暖可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病。
　　近年来，随着医疗气象学的兴起，对春捂有了更科学、更具体的研究。它提供了一些供人们在实践中便于操作的指标。

　　冷空气到来之前就要增添衣物
　　医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良等早在冷空气到来之前便捷足先登。因此捂要顺应天时，在气象台预报的冷空气到来之前增添衣物。

　　温差大于8度莫减衣
　　面对“孩子脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。昼夜温差大于8度时减衣，可使人体内环境出现一定程度的紊乱，引发疾病。

　　温度到15度才可不捂
　　研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15度可以视为捂与不捂的临界温度，但是减衣不要太快，否则，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”的情况。因此，减衣还要以气温持续7至14天没有变化时为好。体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。